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Orga-Tipp des Monats: März 2017

Müde im Büro? Licht ist der maßgebliche Taktgeber für unsere Leistungsfähigkeit

Draußen werden die Tage wieder länger, das Licht verändert sich. Und drinnen im Büro? Hier kann biologisch wirksames künstliches Licht den Ausgleich schaffen.

Lesezeit 2,5 Min

 

Licht ermöglicht es uns, Dinge überhaupt wahrzunehmen

Licht ist der maßgebliche Taktgeber, der dafür sorgt, dass wir gut schlafen, uns am Tag ausgeruht fühlen und leistungsfähig sind.

Fehlt uns Tageslicht als natürlicher Zeitgeber, kommt unsere innere Uhr schnell aus dem Takt. Wir fühlen uns müde und antriebslos. Auch dann, wenn wir im hell erleuchteten Büro sitzen. Denn scheinbar hell erleuchtete Innenräume sind aus biologischer Sicht für die Steuerung unserer inneren Uhr häufig unwirksam.

Moderne Leuchten bringen jetzt biologisch wirksames Licht ins Büro und bieten tageslichtähnliche Verhältnisse mit allen zugehörigen Effekten auf unseren Biorhythmus. Moderne LED-Leuchtmittel überzeugen dabei zusätzlich durch eine langes Lebensdauer, durch Energieeffizienz, durch geringen Stromverbrauch und liefern mittlerweile eine hohe Lichtausbeute.

 

Das richtige Licht bringt Schwung ins Büro

Von allen Informationen, die täglich auf uns einströmen, nehmen wir gut 80 % allein über unsere Augen wahr. Jeder, der viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt, kennt die Situation: Das lange Schauen auf relativ kurze Distanz bei schlechten Lichtverhältnissen beansprucht die Augen und führt zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Kopfschmerzen.

Umgekehrt kann eine ergonomisch richtige Beleuchtung im Büro die Motivation, Leistungsfähigkeit und Produktivität positiv beeinflussen und zu besseren Arbeitsergebnissen führen.

 

Gesundes Licht macht mobil

Wir brauchen gutes Licht zum Arbeiten. Die Beleuchtung am Arbeitsplatz sollte idealerweise immer den jeweiligen ‚Sehaufgaben’ angepasst sein und lässt sich den individuellen Bedürfnissen der MitarbeiterInnen anpassen. Dabei gilt: Je anspruchsvoller eine ‚Sehaufgabe’, desto höher muss die Beleuchtungsstärke sein: Mindestens 500 LUX sind nach DIN EN 12464-1 im Büro notwendig. Eine variable und sich den Bedingungen anpassende Beleuchtungsstärke schafft hier Arbeitsqualität.

Ein Blick auf das Arbeiten der Zukunft rückt ebenfalls Themen wie Mobilität und Flexibilität in den Mittelpunkt der Lichttechnik. „New Work“-Modelle mit flexiblen Arbeitszeiten und Arbeitsplätzen werden bereits in vielen Unternehmen umgesetzt. Man arbeitet zu unterschiedlichen Zeiten, an unterschiedlichen Orten – und passt seinen Arbeitsplatz auch innerhalb des Büros seiner Arbeitssituation an. Flexibilität und mobile Lichtlösungen sind auch hier immer mehr gefragt.

Die Art, Licht zu nutzen, hat sich also deutlich erweitert. Moderne, dynamische Beleuchtungssysteme im Büro machen uns also im doppelten Sinn mobil:

  1. Wir sind aktiver und leistungsfähiger

    Tageslicht fördert nachgewiesener Maßen unser Wohlbefinden und unterstützt produktives Arbeiten. Intelligente Lichtsysteme stellen heute für bestimmte Tätigkeiten vorprogrammierte Lichtstimmungen zur Verfügung und regulieren die Beleuchtung zudem in Abhängigkeit vom einfallenden Tageslicht. Dynamische Lichtsteuerung kann also mit künstlicher Beleuchtung die natürliche Veränderung des Sonnenlichts über den Tag simulieren. So würde z.B. vormittags ein Licht mit höherem Blauanteil strahlen, mittags wirkt eine vorübergehende Erhöhung der Beleuchtungsstärke auf 1.000 LUX dem Mittagstief entgegen und am späten Nachmittag scheint ein wärmeres Licht mit höherem Rotanteil.

  1. Wir sind mobil und flexibler in der Wahl des Arbeitsortes

    Kabellose Lichtlösungen bieten alle Möglichkeiten zum flexiblen räumlichen Einsatz. Kabellose Leuchten können wahlweise an Wände, Tische oder Sitzmöbel angelehnt werden, um genau an diesem Ort optimales Licht zum Lesen und Arbeiten zu spenden. Wir können unsere Lichtquelle also immer genau dort einsetzen, wo wir sie gerade benötigen.

 

Human Centric Lighting – Biologisch wirksames Licht

Human Centric Lighting stellt das Tageslicht im Hinblick auf die spektrale Qualität und stetige Veränderung der Farbtemperatur über den gesamten Tag nach: Vom Tageslicht bis zum Abendrot. Neben dem funktionalen Nutzen einer perfekten Ausleuchtung und der emotionalen Wahrnehmung der Lichtstimmung rückt also eine dritte Dimension der Lichtwirkung immer mehr in den Fokus: Die gezielte Unterstützung des biologischen Rhythmus durch künstliches Licht zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Produktivität.

Viele Leuchten-Hersteller beschäftigten sich mit diesem Thema. Die biologische (melanopische) Wirksamkeit des Lichts wurde nun erstmals den LUCTRA Schreibtischleuchten der Firma Durable in einer klinischen Studie nachgewiesen. Die geprüfte LUCTRA Arbeitsplatzleuchte ist damit eine der wenigen, für die ein solcher Nachweis bisher geführt wurde und die erste überhaupt, für die ein solch systematischer Nachweis vorliegt.

 

LUCTRA FLEX Schreibtisch

Neben der nachgewiesenen biologischen Wirksamkeit des Lichts, der innovativen Technik und einem anspruchsvollem Design bietet der Hersteller zusätzlich eine sehr durchdachte mobile Anwendungsmöglichkeit. Das Sortiment umfasst neben Tisch- und Stehleuchten auch die mobile akkubetriebene Leuchte LUCTRA FLEX (übrigens ‚Made in Germany‘), die kabellos mobiles Arbeiten an jedem Ort erlaubt.

 

LUCTRA FLEX DeckenfluterVier Hochleistungs-LED mit einstellbaren Farbtemperaturen sind bis zu neun Stunden durch einen integrierten Akku mit Strom versorgt und schenken somit ein Höchstmaß an örtlicher Flexibilität im Büro. Gleichzeitig wechseln Sie mit einem Handgriff durch den drehbaren Leuchtenkopf zwischen direkter und indirekter Beleuchtung.

 

Bei allen LUCTRA Produkten bildet das LUCTRA LED das Farbspektrum des Sonnenlichts nahezu vollständig ab und ist damit in der Lage, auf unseren biologischen Rhythmus stabilisierend einzuwirken. Die Beleuchtung weist nahezu Tageslichtqualität auf und unterstützt damit unser Wohlbefinden und produktives Arbeiten. Dabei ist dem Nutzer die Kontrolle über die für ihn beste Lichtqualität selbst überlassen – manuell mit der intuitiven Leuchtensteuerung oder durch ein App-gesteuertes persönliches Lichtprofil.

 

Licht im Arbeitsumfeld der Zukunft

Besonders das Büro wird damit zum effektiven Einsatzort für biologisch wirksame Beleuchtung. Denn eine ausgewogene und auf den Tagesrhythmus abgestimmte Beleuchtungssituation steigert unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Die neuen Lichtkonzepte gehören also ebenso zum sinnvollen Arbeitsumfeld der Zukunft, wie alle anderen neuen technischen Möglichkeiten, die es uns erlauben, flexibel, orts- und zeitunabhängig unsere Arbeit zu erledigen.

 

Der Richtungswechsel für modernes Arbeiten beginnt im Kopf – und mit gesundem Licht!

 

Gern spreche ich gemeinsam mit Ihnen über das Thema ‚Arbeit der Zukunft‘ und alle anderen Effizienz-Themen im Büro.

 

Ich freue mich über Ihren Anruf! +49 40 30068338

Oder schreiben Sie mir: nevermann@office-concepts.hamburg

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Lesen Sie auch zu diesem Thema:

Fraunhofer IAO – „Warm oder kalt – Welches Licht darf es sein?“

Fraunhofer IAO – „The Light“ Globale Nutzerstudie (Dauer: 10 min)

Der LED Stromsparrechner

VBG Unfallversicherung – Hilfen für die Planung künstlicher Beleuchtung in Büroräumen

DIN EN 12464-1 – ZVEI Leitfaden zur DIN EN 12464-1

 

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